Lange genug gesessen: Schule aus dem Stand

Die schlechte Nachricht zuerst. "Selbst diejenigen, die jeden Tag eine Stunde im Fitnessstudio trainieren gehen, können nicht ausgleichen, was sie ihrem Rücken Tag für Tag durch 8-stündiges Sitzen antun", sagt Silvester Neidhardt. Keineswegs will der 55-Jährige damit Bewegungsmuffeln ein Alibi liefern, sich noch weniger zu bewegen.

Der Mann, der früheren Olympiagrößen wie Markus Wasmeier oder Rainer Schüttler zum Welterfolg verhalf, hat eher das Gegenteil im Sinn.  "Als Baby und Kleinkinder sind wir Bewegungsweltmeister", sagt er mit einem Leuchten in den Augen.

Diskussion: Sitzpflicht an deutschen Schulen überdenken

Dann setzt der, der sich selbst Entrostungstrainer nennt, wieder eine ernste Miene auf: "Mit der Einschulung und zwei Jahrzehnte später, nach einem abgeschlossen Studium, hat sich bei den jungen Erwachsenen der Bewegungsapparat verzogen, wie die Autokarosserie nach einer Karambolage.

Gemeinsam mit dem AutorenClub entwickelt Buchautor Silvester Neidhardt schließlich die Idee, zur Diskussion einzuladen und gesellschaftlich die Sitzpflicht an deutschen Schulen zu überdenken.

Unterstützung bekommt er dabei von Christian Kleiber, der als Einrichtungsleiter des AWO Waldhorts "Outback" aufgeschlossen für neue pädagogische Ansätze ist.

In einer nicht-repräsentativen Studie luden Silvester Neidhardt und Christian Kleiber Kinder und Jugendliche zwischen 7 und 14 Jahren ein, über einen Zeitraum von 12 Wochen, ihre Hausaufgaben und auch Freizeitaktivitäten im Stehen zu erledigen.

Die Ergebnisse überraschten nicht nur Athletik-Experte Silvester Neidhardt: Die Schüler verbesserten massiv ihre Beweglichkeit und bestätigten, die Hausaufgaben konzentrierter zu bearbeiten und zügiger zu beenden.

Lange genug gesessen: Presse-Interesse

Am 04. September fand im Waldhort "Outback" ein Re-Testing statt. Nach 12 Wochen im Stehen Hausaufgaben erledigen und auch die Freizeit verstärkt auf beiden Beinen zu verbringen, zeigen Kinder und Jugendliche zwischen 7 und 14 Jahren die Verbesserung ihrer Beweglichkeit vor laufender Kamera.

Test und Übungen zur besseren Beweglichkeit werden ab Oktober bayernweit kostenlos über einen Videodienst angeboten. Die Presse berichtet indes über die ungewöhnliche Aktion, die nicht nur Befürworter auf den Plan rufen.

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Buch "Steh jetzt auf"

Bereits vor vielen Monaten veröffentlichte Silvestern Neidhardt das Buch "Steh jetzt auf" zum Thema, das er übrigens auch im Stehen geschrieben hat.

Wer dem eigenen Rücken und gesamten Bewegungsapparat Gutes tun möchte, bekommt im Buch Inspirationen und konkrete Anleitung, wie dies gelingt.