„Wer die verrosteten Zahnräder einer Maschine mit Gewalt zum Drehen bringt, schadet ihnen. Sie reiben sich ab und im ungünstigsten Fall brechen sie.
Mit diesem Bild können sich "Sitzathleten" besser vorstellen, was passiert, wenn sie erst einmal eingerostet sind und ihren Körpern unvorbereitet Extrembewegungen abverlangen.
Im folgenden Film gehe ich auf das Problem Bewegungsarmut der "Sitzathleten" ein und beschreibe, was man dagegen unternehmen kann:
